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4 неделя цикла
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1560 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 155,87g.
Frühstück: Останкинский Кефир 1%, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Доктор Столетов Аскорбинка, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Дикси Кукуруза Деликатесная, Подсолнечное Масло, Agama Кальмар, Творожная запеканка, Овощная смесь, Крупа Гречневая Ядрица, Яйцо, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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KMariah's Gewichtsverlauf
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