Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2125 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Miód, Plony Natury Płatki Owsiane, Delikate Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Oscypek, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Chleb Razowy. Abendessen: Mlekovita Mleko 2,0%, Trec Whey 100. Snacks/Sonstiges: Napój Energetyczny, Mlekovita Mleko 2,0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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