Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2310 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 461,64g.
Frühstück: Europese Druiven (Rood of Groen), Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Everyday Muesli. Mittagessen: Koekje, Mirácoli Spaghetti Bolognese. Abendessen: Droge of Harde Salami, Wit Brood. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd). mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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