Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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117,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1919 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 225,44g.
Frühstück: Full Cream Fresh Milk, White Bread, Rooibos, Sugar. Mittagessen: Sweet Chilli Twister. Abendessen: Coleslaw (Regular), Zinger Wings. Snacks/Sonstiges: 100% Fruit Juice, Biltong, Whispers, Breakfast Blend 100% Fruit Juice, Hard Granola Bars. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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