bmi 25.3 f 17.6 m 38.8 v 7
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2642 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 281,34g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Frikadellenbrötchen, Salamibrötchen, frischli H-Vollmilch, Zwetschgen, Combo Cappuccino Weniger Süß, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Champignons, Milsani Deutsche Markenbutter, Rote Paprika, Rispentomaten, Möhren, Zucchini, Zwiebeln, All Seasons Princessbohnen, Gutbio Junge Erbsen, Buttella Raps Vitalöl, Bauernglück Putenministeaks. Abendessen: Brötchen, Apfel, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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