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Not great, but no carbs. I just binged a bit on no carby stuff for a few days and got a 3lb gain. Blah! I guess it could be worse...I could have gone off the deep end and binged on pizza, beer, and Mexican food : ) Back to lots of water and exercise.
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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550 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 18,07g.
Frühstück: Starbucks Sugar Free Hazelnut Syrup, Kroger Heavy Whipping Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti). Mittagessen: Southern Recipe Salt & Vinegar Pork Rinds, Artisan Fresh Pepper Jack Cheese Cubes, Kroger American Cheese Slice. Abendessen: Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Mushrooms, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Put it behind you and start fresh!
12 Sep 15 vom Mitglied: rhontique
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muscle is heavier than fat, when you lift weight , the scale say that you gained weight yet you clothes fit better, and you definitely look better. Don't give up.
12 Sep 15 vom Mitglied: bkacky
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sandfossg's Gewichtsverlauf
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