Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1597 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Magerquark, Butter, Marmelade. Mittagessen: Aldi Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Seelachs-Filetspitzen. Abendessen: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Aldi Magerquark, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Gouda, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Eiswaffel, Eiskugel, Cappuccino. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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