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Ahora subi las calorias a algo menos que mantención, y me concentraré en tener mejor rendimiento en el gym. No creo que baje mas.
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46,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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1690 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 236,29g.
Frühstück: Mi Tierra Linaza, Soprole Leche Entera, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Pimiento Rojo, Punto Azul Lechuga Escarola, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Miraflores Arroz Integral, Aceite de Coco. Abendessen: Loncoleche Leche con Chocolate Light, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Plátano, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo, Loncoleche Leche con Chocolate Light, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Daniela Mendoza's Gewichtsverlauf
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