Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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54,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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419 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 14,31g | Kohlh: 66,13g.
Frühstück: Peanut Butter, Brown Bread, Cereal, Egg White. Mittagessen: Roomali Roti, Graze Chana Masala, Dal, White Rice. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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