Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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2021 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 205,78g.
Frühstück: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light. Mittagessen: Fargo Pan Doble Integral, Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Ser Flan de Vainilla, Pepinillo Dulce, Palmitos, SanCor Queso Pategras Light, Fargo Pan Doble Integral, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe, Leche Entera, La Serenísima Leche en Polvo, Medialuna. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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