Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1209 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Café, Puck Puck Spread, Zeta Halloumi, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre, First Price Kokt Skinke. Mittagessen: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Farinha de Aveia com Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Leite, Picanha. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino Light, Self Omninutrition Micro Whey Active, Arla Fetaost 10%. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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