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Estamos ahí...una rayita por encima de la meta...
Hoy a la mañana tomé la medida de mi cintura, resulta que bajé de 104 cm. el año pasado (última vez que la medí) a 92 cm. hoy. Por eso me quedan grandes los pantalones xD
¡Buena semana para todos!
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80,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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2453 kcal
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Fett: 106,65g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 274,68g.
Frühstück: Okebon Brios Rosquitas Tipo Suizo, CasanCrem ManteCrem, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Bondiola de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Tía Maruca Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Clasico, Noel Mermelada Light, Cerealitas Galletas de Arroz. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wolf, cómo va? es muy bueno lo que comentás... una cintura normal disminuye varios riesgos asociados. En este tiempo yo la bajé de 99 a 91 cms. Buena semana para vos también y no aflojés!!
14 Sep 15 vom Mitglied: manu_stone
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14 Sep 15 vom Mitglied: vir.bordenave
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bien ahiiii! felicidades!!!!
14 Sep 15 vom Mitglied: Porotita.veggie
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14 Sep 15 vom Mitglied: Wolf360
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Felicitaciones, muy bueno!!!!!
14 Sep 15 vom Mitglied: SOSNEADO
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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