Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
|
821 kcal
|
Fett: 15,56g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Hero Barretta, Despar Biscotti Integrali Ricchi in Fibre, Sojasun Latte di Soia alla Vaniglia. Mittagessen: Bresaola, Riso Bianco. Abendessen: Pane Integrale Tostato, Fettina di Vitello. Snacks/Sonstiges: Crai Yogurt Magro alla Frutta. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrea canario's Gewichtsverlauf
|