Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
|
75,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
|
2260 kcal
|
Fett: 97,79g | Eiw: 150,83g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Café Espresso com Leite, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Milho Verde Cozido. Mittagessen: Feijoada. Abendessen: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Ovo Frito, Baião de Dois. mehr...
|
|
2546 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thothow's Gewichtsverlauf
|