Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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81 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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3390 kcal
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Fett: 107,42g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 555,56g.
Frühstück: Tea (Brewed), Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Raisins, Ginger (Ground), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Bananas, contemplates inner peas 00508988. Abendessen: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Bananas, Clif Bar Clif Bar - Coconut Chocolate Chip. mehr...
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5775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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