Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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77 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1780 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: Symfonia Symfonia Wiśniowo-Śmietankowe, Pomidory, Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Delikate Serek Wiejski Lekki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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