Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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107,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1839 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 253,64g.
Frühstück: Pullman Pão de Padaria Milho, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Brigadeiro, Massa Leve Capeletti de Carne, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate. Abendessen: Kopenhagen Petit Wafer, Seletti Wrap Baby Beef (Grande), Makis Place Temaki Salmão Cream. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Cacau, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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