Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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107,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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2186 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 316,04g.
Frühstück: Bananas, Arrowhead Mills Puffed Wheat Cereal, Grapes, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk , Apples , Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Bananas, Libby's Pineapple Juice, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk , Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie. Abendessen: clover valley spicy brown mustard, Sweet Pickle Relish, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Rocky Mountain Chocolate Factory Caramel Apple. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Grapes (American Type, Slip Skin), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Jif To Go Natural Peanut Butter, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Slices (Package), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Apples . mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 19,1 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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