Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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53,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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400 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 13,31g | Kohlh: 60,20g.
Frühstück: Plain Dosa. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sharwood's Poppadoms, Dal, Morrisons Sweet Chilli Chicken, Vegetable Clear Soup Carrots Leeks & Zucchini. Abendessen: Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Icing Sugar, Black Tea, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Crossfit - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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