Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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63,6 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1205 kcal
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Fett: 93,60g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 37,96g.
Frühstück: Fisher Natural Sliced Almonds, Great Value Frozen Blueberries, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fresh Express Baby Spinach, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Vanilla Extract, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Salt, Country Crock Butter with Calcium, Boiled Egg. Abendessen: Hormel Sliced Pepperoni, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Zumba - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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