Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1129 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Egg White, Egg. Mittagessen: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Corn. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cream Style Corn, Corn, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage Horseshoe Links. Snacks/Sonstiges: Breyers Birthday Blast Ice Cream, Cauliflower. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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