Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1191 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 146,81g | Kohlh: 51,54g.
Frühstück: Betânia Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Lebom Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Coração de Frango. Abendessen: Lebom Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Raquel Dantas's Gewichtsverlauf
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