Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2009
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 265,80g.
Frühstück: Trader Joe's vanilla rice milk, Cinnamon puffins cereal. Mittagessen: canola oil, lentils, trader joe's jasmine rice, seasoned rice vinegar, sesame oil, cabbage. Abendessen: tomato, avocado, beer. Snacks/Sonstiges: naan, Naturally Smoked Oysters - Hand Packed in Pure Olive Oil. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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madprime's Gewichtsverlauf
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