Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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2763 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 157,52g | Kohlh: 273,35g.
Frühstück: Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Marque Repère Chocolat Noir Corsé Pâtissier, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Myprotein Total Protéine, Chabrior Flocons d'avoine. Mittagessen: Auchan Lieu Noir, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Flan Pâtissier, Pommes de Terre Sautées, Courgette, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Pâtes (Cuites), Gratin de Pâtes. Abendessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Escalope de Poulet, Poivrons Verts, Aubergine, Monoprix Mâche. Snacks/Sonstiges: Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Pommes Granny-Smith. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cyrilbbb's Gewichtsverlauf
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