Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1287 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 188,33g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk, Bananas, Pears. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Great Value White American Cheese (Singles), Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Abendessen: McDonald's Diet Coke (Medium), McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Grilled). Snacks/Sonstiges: Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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