Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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2114 kcal
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Fett: 152,77g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 15,99g.
Frühstück: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Майонез, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Abendessen: Миндаль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Льняное Масло. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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