Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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1519 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 158,58g | Kohlh: 69,87g.
Frühstück: Proteína de Soja Isolada, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Linea Adoçante Dietético Pó Granular, Canela, Clara de Ovo. Mittagessen: Batavo Requeijão Cremoso Light, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Requeijão Cremoso Light, Berinjela. Snacks/Sonstiges: Pepino (Descascado), Repolho Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Espetinho de Carne, Batavo Iogurte Natural Integral, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Canela, Linea Adoçante Dietético Pó Granular, Ovo, Clara de Ovo, Piracanjuba Creme de Leite, Sol Gelatina Zero. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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Debetim's Gewichtsverlauf
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