Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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87,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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2396 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 204,30g | Kohlh: 239,96g.
Frühstück: Lindt 90% Dark Chocolate, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Waitrose Love Life Free from Penne, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Organic Beetroot , Morrisons Bistro Style Salad, Highland Game Venison Burgers, Cabbage , Cucumber (with Peel) , Avocado, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Morrisons Rainbow Salad, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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