Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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59,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1625 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Kinkartz Dominosteine, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutesland Kaffeesahne, Gouda. Mittagessen: Mondamin Mehlschwitze, Zwiebeln, Purland Hackfleisch Gemischt, Kirschtomaten, Zwetschgen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gouda, Wasa Roggen Dünn, REWE Bäcker Brötchen, Gut Ponholz Cervelatwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Snacks/Sonstiges: Lambertz Schokoladen Printen, Mon Chéri Mon Chéri, Streuselkuchen. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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