Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
|
3783 kcal
|
Fett: 122,57g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 562,54g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Black Tea Bags, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Brownie with Icing, Bananas, Chicken and Wild Rice Soup, Philly Steak & Cheese, Pretzel Rods, Baby Cut Carrots, Cortland Apples. Abendessen: Potato Chips BBQ, Natural Whole Grain Bread, Smoked Cheddar Cheese, Hot Dogs, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Baby Cut Carrots, Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Honey Roasted Peanuts, Diet Mountain Dew, Molasses Cookie, Anise bears, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew. mehr...
|
|
3272 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
|