Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1574 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 22,21g | Kohlh: 195,60g.
Frühstück: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Aunt Jemima Original Maple Syrup, Bisquick Original Pancake & Baking Mix. Mittagessen: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing. Abendessen: Macaroni or Pasta Salad, Coca-Cola Diet Coke (Can), Chicken Nuggets, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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