Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
|
87,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
|
2362 kcal
|
Fett: 63,76g | Eiw: 199,15g | Kohlh: 244,90g.
Frühstück: Frozen Yoghurt Banana & Honey. Mittagessen: Double Cream, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Avocado, Morrisons Organic Beetroot , DS Rice Cakes, Smoked Mackerel Paté, Red Cabbage, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. mehr...
|
|
2899 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|