Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
|
84,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
|
1752 kcal
|
Fett: 81,65g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen. Mittagessen: AH Boterhamworst, Becel Dieet, Havermout Brood, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Canderel Zoetjes, Thee. Abendessen: Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus Classic, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Koffie, LU Bastogne. mehr...
|
|
2746 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerrit1960's Gewichtsverlauf
|