Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
|
70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
|
1127 kcal
|
Fett: 42,97g | Eiw: 37,53g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Изюм, Dr Dias Льняная Каша, 365 Дней Арахис Необжаренный. Mittagessen: Горчица, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Компот из Ягод (без Сахара), Гречка Отварная. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dietaonly's Gewichtsverlauf
|