Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2015
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104,8 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2015:
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2228 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 260,24g.
Frühstück: Cholula Original Hot Sauce, Coffee, IHOP Simple & Fit Spinach, Mushroom & Tomato Omelette with Fresh Fruit. Mittagessen: Sutter Home White Zinfandel, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Spaghetti, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Abendessen: Athenos Roasted Garlic Hummus, Pepsi Diet Pepsi, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tzatziki, Falafel, Peloponnese Kalamata Olives, Daphne's Greek Cafe Original Pita. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hidden Valley Light Ranch to Go. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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