Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1192 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Хлеб Бородинский, Омлет по Французски с Кабачком. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Морковь, Капуста. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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