Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1387 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Abendessen: Яичный Белок, Молоко (1% Обезжиренное), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Яблоко, St. Dalfour Персиковый Джем, Мёд. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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karyna_goresko's Gewichtsverlauf
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