Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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119,8 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1249 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Water. Mittagessen: Bona Boter, Dirk Oude Kaas 48+, Aldi Tijgerbrood Wit, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Jumbo Hagelslag Melk, AH Witte Bolletjes, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Sep 15 vom Mitglied: 75to63
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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