Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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106,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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2153 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 300,43g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Extra Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Seletti Sundae Seletti, Almanara Arroz Com Lentilha, Habib's Tabule, Almanara Esfiha Aberta, Almanara Kafta. Abendessen: Manteiga (com Sal), Sabor Da Paraíba Tapioca, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Cacau. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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