Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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724 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Lupini, Yogurt senza Lattosio Bella Vita, Orogel Minestrone Leggerezza. Abendessen: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lupini. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Granny Smith Apple. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Inlineskating - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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chichi71's Gewichtsverlauf
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