Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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2645 kcal
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Fett: 78,24g | Eiw: 181,29g | Kohlh: 293,53g.
Frühstück: Top Fish Pasta z Tuńczyka, Bułka Pszenna, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Łaciate Mleko 3,2%, Miód. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Grochówka. Abendessen: Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Zott Jogobella Wiśnia. Snacks/Sonstiges: Daktyl, Łaciate Mleko 3,2%. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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