Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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52,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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426 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 15,79g | Kohlh: 60,24g.
Frühstück: Nescafe Low Fat Milk Coffee Drink(Original), Egg White. Mittagessen: Pineapple Juice, Dry Curd Cottage Cheese, Dal, Egg Fried Rice. Abendessen: Tea with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Potato Chips. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Minuten, Crossfit - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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