Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1308 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан Банан. Mittagessen: Сливы, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Форель, Fish House Филе Трески. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Чернослив, Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахарное Печенье (с Маргарином). mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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