Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1218 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 207,69g.
Frühstück: Груша, Овсяная Каша на Воде, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливы. Mittagessen: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Лук, Сметана, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Лаваш с Зеленью и Яйцом, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Ашан Тыквенные Семечки, Чай. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Наталья 88's Gewichtsverlauf
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