Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
|
110,6 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
|
1297 kcal
|
Fett: 37,02g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 182,35g.
Frühstück: Delhaize Muesli Crunchy Choco, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Koffie. Mittagessen: Uncle Ben's Risotto. Abendessen: Bereide Prei, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Garden Gourmet Paprika-Kaas Rondo. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Asperges (Vers), Milner Jong, LU Cracotte Multi Granen, Imperial Chocoladepudding, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), PronoKal Reep met Chocoladesmaak. mehr...
|
|
3817 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingske29's Gewichtsverlauf
|