Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1807 kcal
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Fett: 92,54g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Egg, Egg White, Peach, Apples, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. Abendessen: TOPS Markets Corn on the Cob, Valbest Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Pepperoni. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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