Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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100,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1505 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: La Serenísima Manteca Untable Light, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Pan Integral, La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Salsa Bolognesa, Pasta Fresca. Abendessen: Banano, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceitunas Verdes, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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