Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2015:
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1329 kcal
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Fett: 96,44g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 29,53g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Our Family Parmesan Cheese, Steamed or Boiled Shrimp, Cardini's Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Boiled Egg, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original Cream Cheese, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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