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Argh! I had added minor weight training to my exercise regiment and I'm trying to justify my weight gain w/ the theory that it is mostly muscle gain, but...I know better. It's time to start tracking every food calorie again. That's the only thing that works for me.
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1325 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 232,72g.
Frühstück: Wheat Chex, Milk (Nonfat). Mittagessen: Compliments Cashew Chicken with Jasmine Rice. Abendessen: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Air Popped Popcorn, Apples, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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