Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1177 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Canderel Vanilla, Café au Lait. Mittagessen: Semoule Cuite, Activia Saveur Vanille, Auchan Crème Fraîche 7%, Picard Trio de Poivrons, Picard Steak Haché 5% MG. Abendessen: Auchan Crème Fraîche 7%, Auchan Pain de Mie Complet Grande Tranches, Le Rustique Camembert Light, Champignons, Picard Steak Haché 5% MG. Snacks/Sonstiges: Georges Laporte Cake aux Pépites de Chocolat. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aangel86's Gewichtsverlauf
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